viele Frauen kommen zu mir und möchten erfahren wie Sie ihre bestehende Beziehung beenden können, ohne den Partner allzu sehr zu verletzen. Meistens resultiert diese Entscheidung aus Bedürfnissen die über den Zeitraum der Partnerschaft nicht erfüllt werden konnten.
Solche nicht erfüllten Bedürfnisse können zum Beispiel im Sex, der Liebe, der Zärtlichkeit, der Kommunikation oder der gemeinsamen Aktivitäten widergespiegelt werden. Irgendwann gibt es einfach bei vielen einen Punkt, der nach einiger Zeit überschritten worden ist und es wird beschlossen die Beziehung zu beenden.
Nachdem man sich darüber klar geworden ist, dass Sie die Beziehung beenden möchten, kommt irgendwann der Punkt an dem konsequent gehandelt werden muss. Aber sehr schmerzhaft ist für viele die Vorstellung, die Partnerschaft zu beenden unter dem Einfluss von Trauer, Tränen, Wut, Vorwürfen und Angst.
Daher sollte dieser Schritt gut überlegt werden und es sollten sich vorher Gedanken über die Botschaft und die Art der Kommunikation gemacht werden. Denn unter der Berücksichtigung einiger Hinweise ist es möglich die Absichten zur Trennung schonend mitzuteilen, ohne den Partner zu sehr zu verletzen.
Handeln Sie nicht aus dem Affekt heraus
Oft handeln wir aus Wut heraus und beenden eine Partnerschaft aus einem Affekt weil wir uns verletzt und persönlich angegriffen fühlen. Das Problem hierbei ist, dass wir nicht klar und rational denken können, weil die bestehende Situation uns mit Gefühlen konfrontiert die uns innerlich blockieren.
Aus dem Grund ist es wichtig keine vorschnelle Entscheidung zu treffen sondern die Situation erstmal mit Abstand zu betrachten. Handeln Sie nicht aus dem Affekt heraus. Denn häufig passiert es, dass vorschnelle Entscheidungen nachdem man einen gewissen Abstand gewonnen hat, hinterher bereut werden.
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Tiefgründige Selbstreflexion: Dieses Buch führt Sie auf eine Reise der Selbsterkenntnis, um Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse in der Liebe besser zu verstehen.
Erfahrener Autor: Geschrieben von einem renommierten Beziehungscoach, bietet das Buch fundierte Einblicke und professionelle Beratung.
Praktische Übungen: Enthält praktische Übungen und Werkzeuge, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu analysieren und Klarheit zu gewinnen.
Kommunikation stärken: Lernen Sie, wie Sie effektiv kommunizieren können, um Missverständnisse zu klären und eine tiefere Verbindung aufzubauen.
Intuition nutzen: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Intuition als mächtiges Werkzeug nutzen können, um kluge Entscheidungen in der Liebe zu treffen.
Mut zur Veränderung: Das Buch ermutigt dazu, mutige Entscheidungen zu treffen, loszulassen und Platz für neue Chancen zu schaffen.
Emotionale Achterbahn: Mit authentischen Geschichten und Erfahrungen können Leser sich mit den Gefühlen und Herausforderungen identifizieren.
Anleitung zur Entscheidungsfindung: Das Buch bietet klare Schritte und Anleitungen, um die richtige Entscheidung zwischen zwei Männern zu treffen.
Verständliche Herangehensweise: Komplexe Gefühlsthemen werden verständlich und einfühlsam erklärt, um Lesern bei der Bewältigung ihrer Emotionen zu helfen.
Wegweiser zur erfüllten Partnerschaft: Leser werden ermutigt, authentisch zu sein, ihre Bedürfnisse zu erkennen und eine erfüllende und glückliche Beziehung zu gestalten.
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Expertenrat für persönliche Transformation: Dieses Buch wurde von Experten verfasst, die sich intensiv mit dem Thema Trennung, Loslassen und persönliche Entwicklung auseinandergesetzt haben. Sie erhalten bewährte Strategien, um den Prozess der Trennung zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Praktische Werkzeuge und Übungen: Jedes Kapitel bietet praktische Übungen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durchführen können. Diese Werkzeuge ermöglichen Ihnen, die Konzepte direkt in Ihrem Alltag anzuwenden und Veränderungen in Ihrem Leben umzusetzen.
Inspirierende Erfolgsgeschichten: Lesen Sie Geschichten von Menschen, die nach einer Trennung aufgeblüht sind. Diese Geschichten dienen als Quelle der Motivation und zeigen, dass es möglich ist, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen.
Motivierende Zitate: Inspirierende Zitate sind in jedem Kapitel eingebettet, um Sie zu ermutigen und Ihnen positive Energie zu geben, während Sie sich auf Ihre eigene Reise des Loslassens begeben.
Ganzheitlicher Ansatz: Dieses Buch behandelt verschiedene Aspekte des Loslassens, angefangen von der emotionalen Verarbeitung bis hin zur praktischen Anwendung der Kunst des Loslassens. Sie werden sowohl emotionale Unterstützung als auch praktische Werkzeuge finden, um den Prozess der Trennung auf einer ganzheitlichen Ebene anzugehen.
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Erfahrung und Expertise: Die Autoren haben umfangreiche Forschung und persönliche Erfahrungen in das Buch eingebracht, was den Inhalt authentisch und vertrauenswürdig macht.
Lebenslange Begleitung: Dieses Buch ist ein Begleiter für jede Phase der Ehe – egal, ob frisch verheiratet oder schon viele Jahre zusammen. Die Tipps sind zeitlos und anwendbar.
Stärkung der Partnerschaft: Die Tipps zielen darauf ab, die Bindung zwischen Partnern zu stärken, Konflikte zu bewältigen und eine tiefere Verbindung herzustellen.
Vielfältige Themen: Das Buch behandelt eine breite Palette von Themen, von Kommunikation über Vertrauen bis hin zu Romantik und Konfliktbewältigung.
Praktische Werkzeuge: Jeder Tipp wird von praktischen Beispielen und Umsetzungsideen begleitet, was den Lesern klare Handlungsschritte bietet.
Ganzheitlicher Ansatz: Das Buch betrachtet nicht nur die positiven Aspekte der Partnerschaft, sondern geht auch auf die Bewältigung von Konflikten und Herausforderungen ein.
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Wichtig ist dass Sie sich persönlich Zeit nehmen um über alles genauer nachzudenken. So kann man für sich persönlich feststellen ob mehr Argumente für oder mehr Argumente gegen die Beziehung sprechen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie mal ein paar Tage für sich brauchen. Sie könnten das zum Beispiel mit einem kleinen Urlaub, zusammen mit einer Freundin verbinden. Gute Erfahrung habe ich dafür mit den AnzeigeLastminute Angeboten für 2 Personen bei Travelscout24 gemacht.
Diese kann die Situation zudem auch objektiver betrachten als Sie es vielleicht tun. Bitten Sie Ihre Freundin gezielt um Rat. Mit einer gewissen Distanz zu ihrem Partner und dem Partner Ihrer Freundin oder vielleicht sogar Familienmitgliedern, haben Sie größere Chancen Ihre persönliche Situation und mögliche Konsequenzen objektiver zu beurteilen und zu betrachten.
Seien Sie sich sicher dass Sie die Beziehung beenden möchten
Wenn Sie nach sorgfältigen Überlegungen immer noch der Meinung sind, dass Sie die Beziehung beenden möchten, dann sollten Sie dementsprechend auch handeln. Aber wichtig ist, dass Sie sich über die Konsequenzen, aber auch die neuen Möglichkeiten voll bewusst sind.
Denn nichts ist schlimmer als wenn man später seine Entscheidung doch gerne revidieren möchte. Seien Sie sich sicher und handeln Sie dementsprechend konsequent wenn Sie die Beziehung beenden möchten. Hierzu auch mehr in AnzeigePartnerschaftsprobleme?: So gelingt Ihre Beziehung – Handbuch für Paare.
Beziehung beenden: der richtige Zeitpunkt und Ort
Wählen Sie nach Möglichkeit einen möglichst neutralen Ort. Vielleicht auch einen Ort an dem Sie vorher noch nicht gemeinsam gewesen sind. Auch sollte der Ort möglichst ruhig sein und so gewählt werden, dass nicht zu viele Leute in der Umgebung mit einbezogen werden. Eine U-Bahn wäre zum Beispiel sehr unpassend. Eine Bank in dem örtlichen Stadtpark eignet sich schon eher.
Wählen Sie auch einen Zeitpunkt an dem Ihr Partner nicht körperlich, zum Beispiel durch Krankheit, geschwächt ist. Auch nicht unbedingt kurz vor einer wichtigen Prüfung oder Klausur. Denn ansonsten besteht die Gefahr, dass er sich nicht richtig konzentrieren kann und möglicherweise durchfällt.
Wählen Sie einen Zeitpunkt an dem ansonsten keine schwierigen Entscheidungen anstehen. Das zeigt zudem Ihre Fairness.
Die Trauer nach dem Schlussmachen
Persönlich sein
Teilen Sie Ihre Trennungsabsichten persönlich mit. Vermeiden Sie die Beziehung per E-Mail, SMS oder Whatsapp zu beenden. Denn auch das wäre nicht fair. Zeigen Sie die nötige Courage und zollen Sie ihm auch einen gewissen Respekt.
Denn schließlich haben Sie viel Zeit miteinander verbracht und gegenseitig Gefühle füreinander empfunden. Natürlich gilt das nicht wenn Sie befürchten, dass Ihr Partner gewalttätig wird.
Überlegen Sie sich was Sie sagen
Bereiten Sie sich auf das Gespräch vor wenn Sie die Beziehung beenden wollen. Überlegen Sie sich genau was Sie sagen wenn Sie die Partnerschaft beenden möchten. Mögliche Formulierungen können zum Beispiel sein:
„Ich denke dass wir nicht mehr zusammenpassen.“
„Die Beziehung habe ich mir anders vorgestellt. Wir passen einfach nicht zusammen“
„Du bist nicht der Partner den ich mir langfristig wünsche.“
„Ich glaube nicht mehr an eine gemeinsam Zukunft mit dir.“
Senden Sie klare Ich-Botschaften und vermeiden Sie schwammige Formulierungen wie „lass uns erstmal trennen und schauen wie es dann weitergeht.“ Seien Sie klar und deutlich und formulieren Sie Ihre Entscheidung so, dass deutlich wird, dass Sie fest entschlossen sind diesen Schritt zu gehen, trotz der Konsequenzen die auf Sie zukommen.
Denn ansonsten würden Sie Ihrem Partner Hoffnung vorspielen, die eigentlich unberechtigt ist. Zudem ist diese Art auch nicht fair ihm gegenüber. Hoffnung macht es für ihn nur noch schmerzhafter.
Seien Sie konsequent in Ihrem handeln, denn nur so ist die Botschaft eindeutig und richtig zu verstehen. Es soll deutlich werden, dass es kein zurück mehr gibt und Sie die Beziehung beenden möchten.
Hören Sie sich auch die Sicht Ihrer Partners an
Seien Sie so fair und geben Ihrem Partner auch die Gelegenheit sich zur Ihrem Entschluss die Partnerschaft zu beenden, zu äußern. Häufig kommt es dann zu einem zweiten Gespräch an dem Sie ihre Beweggründe noch einmal genauer erläutern sollen.
Natürlich wird dieses Treffen auch gerne als Chance genutzt um Sie möglicherweise umzustimmen. Geben Sie ihm die Möglichkeit noch einmal über alles zu sprechen. Bleiben Sie aber in Ihrer Entscheidung die Beziehungen beenden zu wollen konsequent und lassen Sie sich nicht umstimmen.
Die Gründe für Ihren Entschluss sind ja in den meisten Fällen nicht ausgedacht beruhen auf vielen Überlegungen. Führen Sie sich ihre Beweggründe immer wieder vor Augen wenn es um die Frage geht, der Beziehung noch eine Chance zu geben.
„Wir können ja Freunde bleiben“
Vermeiden Sie Sätze wie „wir können ja Freunde bleiben“. Das wird nach einer Trennung nicht funktionieren da einer der beiden immer Gefühle haben wird. Eine richtige Freundschaft ist daher nicht möglich und schürt lediglich wieder Hoffnung.
Stehen Sie zu Ihrer Entscheidung und bleiben Sie konsequent
Auch wenn es am Anfang hart sein mag die Beziehung beenden zu wollen, stehen Sie zu Ihrer Entscheidung und lassen Sie sich nicht wieder umstimmen. Ihre Gründe für den Schritt die Partnerschaft zu beenden beruhen auf Schlussfolgerungen und langen intensiven Überlegungen.
Stehen Sie daher zu Ihrer Entscheidung und bleiben Sie sich selber treu. Durch Ihre Entscheidung werden sich auch wieder neue Türen öffnen.
Hoffnung für die Zukunft
Was macht Ihnen am meisten Bauchschmerzen vor einer Trennung? Freue mich über Ihre Kommentare.
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Praktische Werkzeuge und Übungen: Jedes Kapitel bietet praktische Übungen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durchführen können. Diese Werkzeuge ermöglichen Ihnen, die Konzepte direkt in Ihrem Alltag anzuwenden und Veränderungen in Ihrem Leben umzusetzen.
Inspirierende Erfolgsgeschichten: Lesen Sie Geschichten von Menschen, die nach einer Trennung aufgeblüht sind. Diese Geschichten dienen als Quelle der Motivation und zeigen, dass es möglich ist, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen.
Motivierende Zitate: Inspirierende Zitate sind in jedem Kapitel eingebettet, um Sie zu ermutigen und Ihnen positive Energie zu geben, während Sie sich auf Ihre eigene Reise des Loslassens begeben.
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mein Name ist Philip, ich bin 29 Jahre alt und seit 1,5 Jahren mit meiner Freundin zusammen.
Ich fange vorne an:
Wir lernen uns an einem gemütlichen Grillabend mit gemeinsamen Freunden kennen. Es war spät Abends als Sie ankam und bis dahin kanne ich Sie nicht.
Sie war eigentlich nicht mein Typ. Blonde getönte Haare, groß gebaut und von der Figuar etwas breiter gebaut (nicht dick).
Allerdings lenke Sie meine Aufmerksamkeit auf sich, als Sie morgens früh um 5 Uhr noch mit dem Kern meines Freundeskreises am Feuer saß und mit uns quatschte. Das war der Punkt an dem ich dachte, dass ich mich doch für Sie interessierte.
Über eine gemeinse Whatsapp Gruppe bekam ich Ihre Nummer und schrieb ihr und wir blieben in Kontakt.
Eine Woche nach dem gemeinsamen Grillabend, hatte ein anderer gemeinsamer Freund Geburtstag und feierte an der gleichen Stelle.
Diesmal kamen zwei Freundinnen von ihr auf mich zu und teilten mir mit, dass Sie „auf meinen nächsten Schritt“ warten würde.
Es gingen einige Wochen ins Land – wir kamen zusammen.
Sie hatte mich inspiriert und ich war, und bin sogar immernoch verliebt. Allerdings ist Sie einfach nicht mein Typ Frau.
Warum ich das nicht direkt gemerkt habe? Ich weiß es nicht, ich komme mir mit der Vorstellung auch wahnsinn schräg vor. Ich hatte eigentlich immer gedacht, dass ich bei Liebe auf sowas nicht achte – allerdings wirkt sich das wahnsinnig auf die Sexualität aus was dann wiederum der Beziehung schadet.
Wenn ich mir jetzt aber darüber Gedanken mache, die Beziehung zu beenden bekomme ich tränen in die Augen. Sie hatte vor mir einen Freund der immer im Mittelpunkt stand und bei dem Sie es wirklich nicht leicht hatte. Das habe ich hauptsächlich von anderen Freunden mitbekommen. Wenn ich daran denke und Sie zu verlassen wird mir schlecht.
Sie ist wirklich ein klasse Mensch. Sie stellt die Probleme anderer vor die eigenen, ist sich für keine Aufgabe zu wichtig, macht sich die Hände gerne bei handwerklichen Aufgaben schmutzig, kocht, backt und das alles mit Herz. Eigentlich die perfekte Frau – aber trotzdem gibt es neben dem Körperbau noch eingie andere Punkte die mich soweit gebracht haben euch zu schreiben (z.B. dass Sie klammert).
Ich tue mir schwer, mit Freunden darüber zu sprechen. Auch könnte ich ihr doch niemals sagen, dass ich Sie verlasse weil mir ihr Körperbau nicht gefällt – das würde Sie glaub ich ziemlich verletzten und wäre echt blöd.
Es hat mir schon sehr geholfen einfach jemandem zu schreiben den ich nicht kenne – also euch.
Vielleicht habt ihr ja einen Tipp oder Rat für mich.
Ich glaube nicht, dass das noch lange gut geht und mittlerweile spürt Sie meine Distanz.
Hallo Philip, bin gerade in einer nahezu gleichen Situation :-( will die Beziehung beenden und ihr die ehrlichen Gründe nennen. Habe Angst sie mit dem Hauptargument Figur… zu verletzen. Wäre toll wenn jemand ein Tipp hätte
2 Responses
Philip
Hallo,
mein Name ist Philip, ich bin 29 Jahre alt und seit 1,5 Jahren mit meiner Freundin zusammen.
Ich fange vorne an:
Wir lernen uns an einem gemütlichen Grillabend mit gemeinsamen Freunden kennen. Es war spät Abends als Sie ankam und bis dahin kanne ich Sie nicht.
Sie war eigentlich nicht mein Typ. Blonde getönte Haare, groß gebaut und von der Figuar etwas breiter gebaut (nicht dick).
Allerdings lenke Sie meine Aufmerksamkeit auf sich, als Sie morgens früh um 5 Uhr noch mit dem Kern meines Freundeskreises am Feuer saß und mit uns quatschte. Das war der Punkt an dem ich dachte, dass ich mich doch für Sie interessierte.
Über eine gemeinse Whatsapp Gruppe bekam ich Ihre Nummer und schrieb ihr und wir blieben in Kontakt.
Eine Woche nach dem gemeinsamen Grillabend, hatte ein anderer gemeinsamer Freund Geburtstag und feierte an der gleichen Stelle.
Diesmal kamen zwei Freundinnen von ihr auf mich zu und teilten mir mit, dass Sie „auf meinen nächsten Schritt“ warten würde.
Es gingen einige Wochen ins Land – wir kamen zusammen.
Sie hatte mich inspiriert und ich war, und bin sogar immernoch verliebt. Allerdings ist Sie einfach nicht mein Typ Frau.
Warum ich das nicht direkt gemerkt habe? Ich weiß es nicht, ich komme mir mit der Vorstellung auch wahnsinn schräg vor. Ich hatte eigentlich immer gedacht, dass ich bei Liebe auf sowas nicht achte – allerdings wirkt sich das wahnsinnig auf die Sexualität aus was dann wiederum der Beziehung schadet.
Wenn ich mir jetzt aber darüber Gedanken mache, die Beziehung zu beenden bekomme ich tränen in die Augen. Sie hatte vor mir einen Freund der immer im Mittelpunkt stand und bei dem Sie es wirklich nicht leicht hatte. Das habe ich hauptsächlich von anderen Freunden mitbekommen. Wenn ich daran denke und Sie zu verlassen wird mir schlecht.
Sie ist wirklich ein klasse Mensch. Sie stellt die Probleme anderer vor die eigenen, ist sich für keine Aufgabe zu wichtig, macht sich die Hände gerne bei handwerklichen Aufgaben schmutzig, kocht, backt und das alles mit Herz. Eigentlich die perfekte Frau – aber trotzdem gibt es neben dem Körperbau noch eingie andere Punkte die mich soweit gebracht haben euch zu schreiben (z.B. dass Sie klammert).
Ich tue mir schwer, mit Freunden darüber zu sprechen. Auch könnte ich ihr doch niemals sagen, dass ich Sie verlasse weil mir ihr Körperbau nicht gefällt – das würde Sie glaub ich ziemlich verletzten und wäre echt blöd.
Es hat mir schon sehr geholfen einfach jemandem zu schreiben den ich nicht kenne – also euch.
Vielleicht habt ihr ja einen Tipp oder Rat für mich.
Ich glaube nicht, dass das noch lange gut geht und mittlerweile spürt Sie meine Distanz.
Toni
Hallo Philip, bin gerade in einer nahezu gleichen Situation :-( will die Beziehung beenden und ihr die ehrlichen Gründe nennen. Habe Angst sie mit dem Hauptargument Figur… zu verletzen. Wäre toll wenn jemand ein Tipp hätte